Besser leben
One Simple Change

Starte deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil mit One Simple Change

Ein gesünderer Lebensstil muss keine unangenehme Pflicht sein. Anstatt zu versuchen, deine Gesundheitsziele alle auf einmal zu erreichen, beginne damit, dir zunächst kleinere, besser umsetzbare Ziele zu setzen. Kleine Änderungen vorzunehmen, kann dir auf deinem Weg große gesundheitliche Fortschritte bringen.

Juice Plus+ ist nur der erste Schritt. Konzentriere dich auf vier wichtige Aspekte der Veränderung.

Gesünder essen

Beginne ganz einfach damit, jeden Tag eine zusätzliche Portion Obst oder Gemüse zu einer bestimmten Mahlzeit hinzuzufügen. Und bevor du dir dessen bewusst wirst, ist es bereits zur festen Gewohnheit geworden.

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Besser schlafen

Eine gute Nachtruhe kann dein Lebensgefühl stark verändern und damit auch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Das NHS empfiehlt 6–9 Stunden Schlaf pro Nacht, die irische Gesundheitsbehörde 7–9 Stunden für Erwachsene.

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Mehr trinken

Das ist vielleicht die einfachste Veränderung von allen. Das NHS empfiehlt Erwachsenen eine Wassermenge von ca. 6–8 Gläsern (1,2 Liter) pro Tag.

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Mehr Bewegung

Bei einer so hohen zeitlichen Beanspruchung kann der tägliche Gang ins Fitnessstudio eine Herausforderung sein. Beginne mit einfachen Aktivitäten, die du in deinen Alltag integrieren kannst, sei es Laufen in der Mittagspause oder die Treppen statt dem Aufzug zu nehmen.

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So gelingt der Einstieg

Konzentriere dich auf kleinere und überschaubarere Veränderungen in diesen vier Bereichen.
Jede Änderung deiner Lebensweise sollte angenehm, leicht und einfach sein – andernfalls wirst du sie wahrscheinlich nicht beibehalten können.
Du bist einzigartig; vergleiche dich daher nicht mit dem, was andere tun.
Es gibt viele Wege, um das gleiche Ziel zu erreichen. Finde deinen Weg.

Einfache Veränderungen vornehmen

Seit mehr als 25 Jahren sind die Juice Plus+ Kapseln die eine kleine Veränderung, mit der tausende von Menschen ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil gestartet haben Juice Plus+ Kapseln und Pastillen schließen die Lücke zwischen dem, was wir jeden Tag essen, und dem, was wir essen sollten.

Unsere köstlichen und vielseitig verwendbaren Juice Plus+ Shakes sind eine weitere nährstoffreiche und kostengünstige Möglichkeit, deine Ernährung zu ergänzen. Unsere vollwertigen Shakes gewährleisten, dass du die Nährstoffe einer kompletten Mahlzeit, die für die Gewichtskontrolle und eine ausgewogene Ernährung wichtig sind, zu dir nimmst, satt wirst und voller Energie bist. Du bist dem Erreichen deines Ziels, dich gesund zu ernähren, einen Schritt nähergekommen.